AccueilRecettesSaumon et asperges sur une plaque
Saumon et asperges sur une plaque
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Les asperges de saison accompagnent à merveille le saumon, riche en protéines et en oméga 3, dans ce plat sur une plaque rapide à préparer pour toute la famille.  


Ingrédients
12 lb (225 g)
d’asperges
12 c. à table
d’huile
12 c. à table
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA
12 lb (225 g)
de filets de saumon
12 c. à table

Garnitures (facultatif) : Câpres (égouttés et rincés), citron tranché.

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 375 ° F. Recouvrir une Petite plaque de cuisson d’un Petit tapis de cuisson.
  2. Arranger les asperges. Les disposer d’un côté de la plaque et les combiner avec l’huile et l’Assaisonnement SPA.
  3. Disposer le poisson à côté des asperges. Ajouter l’Assaisonnement Sauté à l’asiatique.
  4. Cuire au four jusqu’à cuisson complète du poisson, environ 15 minutes.
Trucs

Remplacez les asperges par des légumes frais du jardin; essayez des haricots verts ou des courgettes.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de riz cuit.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 230, Lipides 11 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 290 mg, Glucides 7 g (Fibres 3 g, Sucres 3 g), Protéines 25 g.

Saumon et asperges sur une plaque
20 min
2 portions
2,87 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA
Assaisonnement SPA
84 Évaluations
8,50 $
Assaisonnement Sauté à l'asiatiqueAssaisonnement Sauté à l'asiatique
Assaisonnement Sauté à l'asiatique
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Petit tapis de cuisson (lot de 2)Petit tapis de cuisson (lot de 2)
Petit tapis de cuisson
(lot de 2)
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25,00 $
Petite plaque de cuisson (lot de 2)Petite plaque de cuisson (lot de 2)
Petite plaque de cuisson
(lot de 2)
12 Évaluations
29,00 $
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Description de la recette
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Ingrédients
12 lb (225 g)
d’asperges
12 c. à table
d’huile
12 c. à table
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12 lb (225 g)
de filets de saumon
12 c. à table

Garnitures (facultatif) : Câpres (égouttés et rincés), citron tranché.

20 min
2 portions
2,87 $/portion

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This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Préchauffer le four à 375 ° F. Recouvrir une Petite plaque de cuisson d’un Petit tapis de cuisson.
  2. Arranger les asperges. Les disposer d’un côté de la plaque et les combiner avec l’huile et l’Assaisonnement SPA.
  3. Disposer le poisson à côté des asperges. Ajouter l’Assaisonnement Sauté à l’asiatique.
  4. Cuire au four jusqu’à cuisson complète du poisson, environ 15 minutes.
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA
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Assaisonnement Sauté à l'asiatiqueAssaisonnement Sauté à l'asiatique
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Petit tapis de cuisson
(lot de 2)
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Petite plaque de cuisson (lot de 2)Petite plaque de cuisson (lot de 2)
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29,00 $
Trucs

Remplacez les asperges par des légumes frais du jardin; essayez des haricots verts ou des courgettes.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de riz cuit.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 230, Lipides 11 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 290 mg, Glucides 7 g (Fibres 3 g, Sucres 3 g), Protéines 25 g.

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