Garnitures (facultatif) : tranches de jalapeño, oignons marinés, radis tranchés
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans une Étuveuse multi-usages, disposer la viande hachée, l’eau, le mélange à glacer et la sauce soya. Mélanger pour bien combiner et presser au fond de l’étuveuse. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 minutes ou jusqu’à cuisson complète.
- Entretemps, dans un petit bol, fouetter ensemble la mayonnaise et la moutarde. Réserver.
- Trancher le concombre. Ouvrir les pains.
- Retirer l’étuveuse du micro-ondes. Enlever le couvercle et laisser reposer 1 minute. À l’aide de pinces, retirer la viande de l’étuveuse et la placer sur une planche à découper. Trancher la viande en huit morceaux.
- Tartiner de la sauce sur chaque pain. Placer deux tranches de viande et garnir de légumes.
À la recherche d’une bouchée plus légère? Remplacez le pain par des feuilles de laitue.
Servir avec 1 tasse de légumes.
Par portion : Calories 400, Lipides 20 g (Saturés 7 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 440 mg, Glucides 27 g (Fibres 2 g, Sucres 6 g), Protéines 27 g.
18 min
4 portions
2,20 $/portion
Garnitures (facultatif) : tranches de jalapeño, oignons marinés, radis tranchés
18 min4 portions2,20 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Dans une Étuveuse multi-usages, disposer la viande hachée, l’eau, le mélange à glacer et la sauce soya. Mélanger pour bien combiner et presser au fond de l’étuveuse. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 minutes ou jusqu’à cuisson complète.
- Entretemps, dans un petit bol, fouetter ensemble la mayonnaise et la moutarde. Réserver.
- Trancher le concombre. Ouvrir les pains.
- Retirer l’étuveuse du micro-ondes. Enlever le couvercle et laisser reposer 1 minute. À l’aide de pinces, retirer la viande de l’étuveuse et la placer sur une planche à découper. Trancher la viande en huit morceaux.
- Tartiner de la sauce sur chaque pain. Placer deux tranches de viande et garnir de légumes.
À la recherche d’une bouchée plus légère? Remplacez le pain par des feuilles de laitue.
Servir avec 1 tasse de légumes.
Par portion : Calories 400, Lipides 20 g (Saturés 7 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 440 mg, Glucides 27 g (Fibres 2 g, Sucres 6 g), Protéines 27 g.
