AccueilRecettesPoêlée au poulet ranchero
Poêlée au poulet ranchero
Partagez-la!

Ingrédients
1 boîte (19 oz/540 ml)
de haricots noirs faibles en sodium
1 boîte (14 oz/398 ml)
de tomates broyées
1 tasse
d’eau
1 sachet
d’Assaisonnement Huevos Rancheros
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau, environ 2
1 tasse
de fromage râpé, au choix

Garnitures (facultatif) : avocat tranché, oignon vert tranché, jalapeño frais tranché

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Égoutter et rincer les haricots. Dans une sauteuse, sur feu moyen-vif, combiner les haricots, les tomates, l’eau et l’assaisonnement. À l’aide du Séparateur de viande hachée, écraser grossièrement les haricots. La sauce sera épaisse.
  2. Porter à ébullition à feu vif, en remuant souvent. Réduire le feu à mi-doux, couvrir et mijoter 5 minutes.
  3. Entretemps, couper le poulet en cubes. Disposer dans l’Étuveuse ronde. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit. Brasser à mi-cuisson. Retirer du micro-ondes. Laisser reposer 1 minute, à couvert, pour que la chaleur soit bien répartie.
  4. Disposer le poulet dans la sauteuse, avec la sauce (en jetant le liquide de l’étuveuse). Mélanger pour enrober. Garnir du fromage. Couvrir 1 minute pour laisser le fromage fondre.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 290, Lipides 9 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 410 mg, Glucides 28 g (Fibres 10 g, Sucres 2 g), Protéines 28 g.

Poêlée au poulet ranchero
20 min
6 portions
2,85 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Étuveuse rondeÉtuveuse ronde
Étuveuse ronde
12 Évaluations
54,00 $
Séparateur de viande hachéeSéparateur de viande hachée
Séparateur de viande hachée
64 Évaluations
15,95 $
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Ingrédients
1 boîte (19 oz/540 ml)
de haricots noirs faibles en sodium
1 boîte (14 oz/398 ml)
de tomates broyées
1 tasse
d’eau
1 sachet
d’Assaisonnement Huevos Rancheros
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau, environ 2
1 tasse
de fromage râpé, au choix

Garnitures (facultatif) : avocat tranché, oignon vert tranché, jalapeño frais tranché

20 min
6 portions
2,85 $/portion

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Préparation
  1. Égoutter et rincer les haricots. Dans une sauteuse, sur feu moyen-vif, combiner les haricots, les tomates, l’eau et l’assaisonnement. À l’aide du Séparateur de viande hachée, écraser grossièrement les haricots. La sauce sera épaisse.
  2. Porter à ébullition à feu vif, en remuant souvent. Réduire le feu à mi-doux, couvrir et mijoter 5 minutes.
  3. Entretemps, couper le poulet en cubes. Disposer dans l’Étuveuse ronde. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit. Brasser à mi-cuisson. Retirer du micro-ondes. Laisser reposer 1 minute, à couvert, pour que la chaleur soit bien répartie.
  4. Disposer le poulet dans la sauteuse, avec la sauce (en jetant le liquide de l’étuveuse). Mélanger pour enrober. Garnir du fromage. Couvrir 1 minute pour laisser le fromage fondre.
Ce dont vous avez besoin
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Séparateur de viande hachéeSéparateur de viande hachée
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Valeur nutritive

Par portion : Calories 290, Lipides 9 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 410 mg, Glucides 28 g (Fibres 10 g, Sucres 2 g), Protéines 28 g.

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