Les omelettes sont rapides et saines, parfaites pour les matins chargés. Changez un peu les choses et essayez d'ajouter une petite touche italienne avec le mélange pour sauce Marinara ou le mélange pour sauce Pesto.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Cuit-Omelette :
- Fouetter les œufs, le lait et l’assaisonnement jusqu’à ce qu’ils soient mousseux, puis verser dans un Cuit-Omelette légèrement huilé.
- Garnir les œufs de roquette, de cœurs d’artichauts et de parmesan.
- Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
- Transférer sur une assiette et servir.
Poêle :
- Fouetter les œufs, le lait et l’assaisonnement jusqu’à ce qu’ils soient mousseux.
- Faire sauter la roquette et les artichauts pendant une minute dans une poêle légèrement huilée. Ajouter le mélange d’œufs et remuer, en ramenant les côtés vers le milieu. Cuire jusqu’à ce que les œufs soient pris.
- Retirer du feu et garnir la moitié de l’omelette de parmesan. Replier le deuxième côté sur la garniture et transférer sur une assiette.
Servir sur 1⁄2 tasse de verdures mélangées et avec une tranche de pain grillé accompagné de 1 c. à table de beurre de noix.
Par portion : Calories 250, Lipides 16 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 500 mg, Sodium 210 mg, Glucides 5 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 22 g.
7 min
1 portion
1,60 $/portion
7 min1 portion1,60 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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Cuit-Omelette :
- Fouetter les œufs, le lait et l’assaisonnement jusqu’à ce qu’ils soient mousseux, puis verser dans un Cuit-Omelette légèrement huilé.
- Garnir les œufs de roquette, de cœurs d’artichauts et de parmesan.
- Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
- Transférer sur une assiette et servir.
Poêle :
- Fouetter les œufs, le lait et l’assaisonnement jusqu’à ce qu’ils soient mousseux.
- Faire sauter la roquette et les artichauts pendant une minute dans une poêle légèrement huilée. Ajouter le mélange d’œufs et remuer, en ramenant les côtés vers le milieu. Cuire jusqu’à ce que les œufs soient pris.
- Retirer du feu et garnir la moitié de l’omelette de parmesan. Replier le deuxième côté sur la garniture et transférer sur une assiette.
Servir sur 1⁄2 tasse de verdures mélangées et avec une tranche de pain grillé accompagné de 1 c. à table de beurre de noix.
Par portion : Calories 250, Lipides 16 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 500 mg, Sodium 210 mg, Glucides 5 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 22 g.
