Smoothie vert aux superaliments

Smoothie vert aux superaliments Smoothie vert aux superaliments Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 tranche de pain de grains entiers et 2 c. à thé de beurre de noix.
Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 tranche de pain de grains entiers et 2 c. à thé de beurre de noix.
  • null min. prép.
  • 5 minutes
  • 310 calories
  • 6,20 $
  • Sans gluten
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 2 portions

Préparation


 
  • Dans un mélangeur, combiner les épinards, la mangue, la banane, le yogourt, l’eau, le mélange de protéines et le nutri-smoothie. Pulser jusqu’à consistance lisse, soit environ 30 secondes.
  • Verser dans des verres froids et déguster!

Truc


 

Truc de recette : Utiliser du yogourt de noix de coco pour une version sans produits laitiers et végétalienne.

Par portion Par portion :
Calories 310
Lipides 3 g
Lipides Saturés 1,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 10 mg
Sodium 230 mg
Glucides 48 g
Fibres 8 g
Sucres 27 g
Protéines 24 g

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