Tiramisu-brownie au chocolat

Tiramisu-brownie au chocolat Tiramisu-brownie au chocolat
  • null min. prép.
  • 30 minutes
  • 340 calories
  • 1,93 $
  • Sans gluten

Ingrédients


Donne : 12 portions

Préparation


 
  • Couper les brownies en 12 carrés (ou selon le truc). Disposer dans 12 verres à vin sans pied.
  • À l’aide d’une cuillère, verser le pouding par-dessus.
  • Dans un bol, plier ensemble le yogourt et la crème fouettée.
  • Déposer sur le pouding et garnir de fruits. Saupoudrer de Nutri-complément.
  • Verser les doses d’espresso chaud et garnir de menthe fraîche, si désiré.

Truc


 

Truc : pour des portions individuelles, cuire les brownies dans le Moule à Petites Portions.

Truc : pour une saveur de café plus riche, ajouter 2 c. à thé de café instantané et 2 c. à table de cacao au mélange de pouding, pendant la préparation. Pour une saveur encore plus intense et riche, ajouter 1 c. à table de Cocoa et açaï

Par portion Par portion :
Calories 340
Lipides 18 g
Lipides Saturés 11 g
Lipides Trans 0,2 g
Cholestérol 90 mg
Sodium 230 mg
Glucides 43 g
Fibres 4 g
Sucres 30 g
Protéines 6 g

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