AccueilRecettesBarres granolas prêtes en 10 minutes dans une étuveuse en silicone
Barres granolas prêtes en 10 minutes dans une étuveuse en silicone
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Les barres granolas du commerce sont souvent bourrées de sucre. Préparez-en à la mison, pour une option à teneur réduite en sucre!


Ingrédients
1 tasse
de gruau rapide
14 tasse
de farine de blé entier ou sans gluten
14 tasse
de fruits séchés, hachés, au choix
2 c. à thé
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
14 tasse
de miel
14 tasse
de beurre de noix, au choix
2 c. à table
de compote de pomme non sucrée
huile végétale

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Combiner les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen. Bien mélanger et réserver.
  2. Combiner le miel et le beurre de noix dans un petit bol et cuire au micro-ondes 30 secondes, pour ramollir. Ajouter la compote de pomme.
  3. Ajouter le mélange liquide aux ingrédients secs et mélanger rapidement pour bien combiner.
  4. À l’aide du pinceau, badigeonner légèrement d’huile Étuveuse rectangulaire. Étendre le mélange uniformément, puis presser fermement pour enlever toute poche d’air.
  5. Cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes, à découvert, ou jusqu’à ce que le mélange soit ferme au toucher.
  6. Lorsque l’étuveuse en silicone est redevenue froide au toucher, démouler le mélange sur une planche à découper. Laisser refroidir complètement avant de couper. Utiliser un couteau bien aiguisé ou dentelé pour couper en barres. Ranger dans un contenant hermétique. Se garde au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
Trucs

Ajoutez 12 tasse de brisures de chocolat directement dans la recette. Vous pouvez aussi, une fois les barres coupées, les arroser de chocolat noir fondu!

Valeur nutritive

Par portion (1 barre) : Calories 130, Lipides 4.5 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 1 mg, Glucides 20 g (Fibres 2 g, Sucres 10 g), Protéines 3 g.

Barres granolas prêtes en 10 minutes dans une étuveuse en silicone
9 à 11 min
10 portions
0,50 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
Épices Tarte aux pommes
35 Évaluations
8,95 $
Étuveuse rectangulaireÉtuveuse rectangulaire
Étuveuse rectangulaire
18 Évaluations
33,00 $
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Barres granolas prêtes en 10 minutes dans une étuveuse en silicone
Description de la recette
Barres granolas prêtes en 10 minutes dans une étuveuse en silicone
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Ingrédients
1 tasse
de gruau rapide
14 tasse
de farine de blé entier ou sans gluten
14 tasse
de fruits séchés, hachés, au choix
2 c. à thé
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
14 tasse
de miel
14 tasse
de beurre de noix, au choix
2 c. à table
de compote de pomme non sucrée
huile végétale
9 à 11 min
10 portions
0,50 $/portion

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Combiner les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen. Bien mélanger et réserver.
  2. Combiner le miel et le beurre de noix dans un petit bol et cuire au micro-ondes 30 secondes, pour ramollir. Ajouter la compote de pomme.
  3. Ajouter le mélange liquide aux ingrédients secs et mélanger rapidement pour bien combiner.
  4. À l’aide du pinceau, badigeonner légèrement d’huile Étuveuse rectangulaire. Étendre le mélange uniformément, puis presser fermement pour enlever toute poche d’air.
  5. Cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes, à découvert, ou jusqu’à ce que le mélange soit ferme au toucher.
  6. Lorsque l’étuveuse en silicone est redevenue froide au toucher, démouler le mélange sur une planche à découper. Laisser refroidir complètement avant de couper. Utiliser un couteau bien aiguisé ou dentelé pour couper en barres. Ranger dans un contenant hermétique. Se garde au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
Ce dont vous avez besoin
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
Épices Tarte aux pommes
35 Évaluations
8,95 $
Étuveuse rectangulaireÉtuveuse rectangulaire
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18 Évaluations
33,00 $
Trucs

Ajoutez 12 tasse de brisures de chocolat directement dans la recette. Vous pouvez aussi, une fois les barres coupées, les arroser de chocolat noir fondu!

Valeur nutritive

Par portion (1 barre) : Calories 130, Lipides 4.5 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 1 mg, Glucides 20 g (Fibres 2 g, Sucres 10 g), Protéines 3 g.

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