Les barres granolas du commerce sont souvent bourrées de sucre. Préparez-en à la mison, pour une option à teneur réduite en sucre!
Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.
This product is:
Gluten Free | |
Non-GMO project verified | |
Nut free (includes coconut) |
- Combiner les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen. Bien mélanger et réserver.
- Combiner le miel et le beurre de noix dans un petit bol et cuire au micro-ondes 30 secondes, pour ramollir. Ajouter la compote de pomme.
- Ajouter le mélange liquide aux ingrédients secs et mélanger rapidement pour bien combiner.
- À l’aide du pinceau, badigeonner légèrement d’huile Étuveuse rectangulaire. Étendre le mélange uniformément, puis presser fermement pour enlever toute poche d’air.
- Cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes, à découvert, ou jusqu’à ce que le mélange soit ferme au toucher.
- Lorsque l’étuveuse en silicone est redevenue froide au toucher, démouler le mélange sur une planche à découper. Laisser refroidir complètement avant de couper. Utiliser un couteau bien aiguisé ou dentelé pour couper en barres. Ranger dans un contenant hermétique. Se garde au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
Ajoutez 1⁄2 tasse de brisures de chocolat directement dans la recette. Vous pouvez aussi, une fois les barres coupées, les arroser de chocolat noir fondu!
Par portion (1 barre) : Calories 130, Lipides 4.5 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 1 mg, Glucides 20 g (Fibres 2 g, Sucres 10 g), Protéines 3 g.
Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.
This product is:
Gluten Free | |
Non-GMO project verified | |
Nut free (includes coconut) |
- Combiner les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen. Bien mélanger et réserver.
- Combiner le miel et le beurre de noix dans un petit bol et cuire au micro-ondes 30 secondes, pour ramollir. Ajouter la compote de pomme.
- Ajouter le mélange liquide aux ingrédients secs et mélanger rapidement pour bien combiner.
- À l’aide du pinceau, badigeonner légèrement d’huile Étuveuse rectangulaire. Étendre le mélange uniformément, puis presser fermement pour enlever toute poche d’air.
- Cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes, à découvert, ou jusqu’à ce que le mélange soit ferme au toucher.
- Lorsque l’étuveuse en silicone est redevenue froide au toucher, démouler le mélange sur une planche à découper. Laisser refroidir complètement avant de couper. Utiliser un couteau bien aiguisé ou dentelé pour couper en barres. Ranger dans un contenant hermétique. Se garde au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
Ajoutez 1⁄2 tasse de brisures de chocolat directement dans la recette. Vous pouvez aussi, une fois les barres coupées, les arroser de chocolat noir fondu!
Par portion (1 barre) : Calories 130, Lipides 4.5 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 1 mg, Glucides 20 g (Fibres 2 g, Sucres 10 g), Protéines 3 g.